Categoria: Coma Bem

Talvez você não devesse adicionar óleo? Os óleos tropicais são realmente melhores do que os óleos vegetais?

Michaels é muito específico sobre o lanche: ele deve ser composto de '40% de carboidratos, 30% de gordura e 30% de proteína 'e deve representar 20% de sua ingestão calórica diária.

Talvez ainda mais importante do que a perda de papilas gustativas sensíveis com a idade é a perda do olfato. Isso porque gosto e cheiro estão intimamente ligados.

O doce pode conter um composto químico chamado glicirrizina, que é derivado da raiz de um arbusto de baixo crescimento encontrado principalmente na Grécia, Turquia e Ásia. O risco representado pela glicirrizina é real e gerou preocupação por parte do FDA.

As pesquisas estão crescendo na área de nutrição e saúde cerebral e pode ser que o mesmo produto que beneficia a saúde geral do corpo também seja incrivelmente bom para o cérebro.

As três variedades principais de brócolis são calabresa, a mais familiar; germinação (também chamado de brócolis rabe, brócolis chinês e rapini); e romanesco.

Os antioxidantes oferecem elétrons sobressalentes para satisfazer e neutralizar os radicais livres, protegendo assim as células contra danos.

Os pesquisadores analisaram o propionato, um ácido graxo de cadeia curta frequentemente usado como inibidor de fungos e agente anti-escurecimento em alimentos fabricados para ter uma vida útil razoavelmente longa.

Embora esses hambúrgueres sem carne tenham se mostrado melhores para o meio ambiente, alguns questionam se eles são nutricionalmente melhores do que a carne.

A pesquisa mostra que a ingestão de vitamina K, a partir de alimentos como raiz de aipo, pode diminuir o risco de fraturas ósseas. Também rica em vitamina C, a raiz de aipo fornece uma dose dietética dessa vitamina saudável para o coração.

As novas caixas de edição limitada já estão começando a aparecer nas prateleiras das lojas e estarão disponíveis em todo o país em janeiro, um momento em que a alimentação saudável volta à tona com as resoluções de ano novo.

O leite não é necessário na dieta de um adulto, diz Vasanti Malik, professor assistente de nutrição na Escola de Saúde Pública de Harvard, 'mas pode ser bom para você'.

Uma alimentação limpa, quando bem feita, deve ampliar seu mundo alimentar, não diminuí-lo.

Embora comer carboidratos não seja prejudicial à sua dieta, há uma diferença entre os tipos de carboidratos que você ingere.

As cerejas azedas também estão cheias de antocianinas, o composto natural que lhes dá sua rica tonalidade rubi e uma infinidade de benefícios à saúde.

“Algumas calorias funcionam muito mais para nós do que outras. Se nos concentramos apenas nas calorias, estamos perdendo o panorama geral ', diz um especialista.

Vários estudos relacionaram o consumo de linho à redução da pressão arterial, outro benefício que pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares.

Alguns tipos de alimentos secos, incluindo arroz e macarrão, contêm uma bactéria que produz uma toxina quando aquecida e deixada de fora por muito tempo.

Sua crosta cetônica contém 6 gramas de carboidratos líquidos, substituindo a farinha por ingredientes com alto teor de gordura e baixo teor de carboidratos, como semente de linhaça, queijo e ovos.

Podemos realmente nos tornar viciados em comida da mesma forma que podemos nos tornar viciados em tabaco, álcool ou cocaína?